Пять сотен способов облегчить жизнь!
Статьи про выстраивание крутого образа жизни: как одеваться стильно и по возрасту, как быть интересным собеседников. Как развивать мозги без вреда времени.
О роли спорта в ЗОЖ Очевидно, что здорово жить без спорта невозможно. Это камень в огород тем, кто игнорирует зарядку по утрам, ходьбу пешком и подъемы по лестнице. Люди, которые говорят, что они и без спорта в жизни себя прекрасно чувствуют, может и не врут, однако едва ли кто-то из них сможет пробежать хотя бы […]
Джекман признался, что в своей программе тренировок делал упор на упражнения с гирей, чтобы накачать скульптурные мышцы рук и укрепить спину. Для приведения себя в подходящую форму актеру потребовалось полгода напряженной ежедневной работы. «Я понял, что торопиться нельзя и что на подготовку потребуется время. У меня было шесть месяцев с того момента, как я закончил […]
Начать трезвую жизнь может быть непросто, но это возможно при наличии преданности и поддержки. Вот несколько шагов, как упростить жизнь. Обратитесь за профессиональной помощью: Обратитесь к медицинскому работнику или специалисту по зависимостям за советом и поддержкой. Создайте сеть поддержки: Окружите себя поддерживающими друзьями и родственниками, которые понимают ваш путь и могут ободрить. Найдите новые увлечения: […]
Бывает ли у вас такое, что вы видите фото подтянутого человека в социальных сетях и сразу думаете “Ну почему же я не могу так? Давай, тело, сделай красиво”? Возможно, вы не знаете, что вести здоровый образ жизни не так сложно, как вам кажется, если знать, что делать. Разные лайфхаки могут вам помочь в этом. Главное, […]
На кухне мы проводим много времени: готовка и уборка, обычные дружеские посиделки и семейные ужины — все проходит на кухне. Поэтому так хочется, чтобы здесь было уютно, спокойно и, конечно же, было много зелени. И это особенно важно именно в зимнее время, когда на улице темно и так не хватает красок. С озеленением нам помогут […]