День: 23.11.2023

Российская блогерша и предпринимательница Оксана Самойлова показала тело после перерыва в тренировках. Соответствующая публикация появилась на ее странице в Instagram ( соцсеть запрещена в РФ; принадлежит корпорации Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена ). В размещенном ролике 35-летняя жена рэпера Джигана предстала в черном раздельном купальнике боком, акцентируя внимание на ягодицах. Помимо этого, […]

Кандидат педагогических наук и доцент кафедры физической культуры Государственного университета управления Ирина Меркулова раскрыла способы использования предметов быта в домашних тренировках. Ее слова приводит Life . Меркулова заявила, что скалка и полотенце могут заменить специальный ролл. «После интенсивных тренировок, длительных физических нагрузок наблюдается напряжение в мышцах, снять его поможет «прокатывание» проблемных зон», — отметила она. […]