Пять сотен способов облегчить жизнь!
Лососевые виды рыб — самые распространенные из них семга, нерка, горбуша, кета, форель — содержат большое количество жирных кислот, витаминов , макро- и микроэлементов, очень полезных для организма. Одной из наиболее ценных в пищевом отношении считается именно форель, мякоть которой менее жирная, чем у семги или горбуши. К тому же форель является деликатесом, ее можно […]
Председатель правления петербургского «Зенита» Александр Медведев анекдотом ответил на возможность ухода из команды игрока сборной России Зелимхана Бакаева . Его слова приводит РИА Новости . Медведев заявил, что в команде не привыкли комментировать процесс переговоров, сосредотачивая внимание на результате. «Это как в анекдоте: «Гиви, помидоры любишь? — Кушать не люблю, а так — да»» — […]
В Москве полиция задержала 32-летнего мужчину, который поджег дверь квартиры, где находилась его сожительница. Об этом «Ленте.ру» сообщили в региональном управлении Следственного комитета России (СКР). В отношении мужчины возбудили уголовное дело по двум статьям, среди которых 167 («Умышленное уничтожение или повреждение имущества») УК РФ . Следствие намерено ходатайствовать перед судом об избрании фигуранту меры пресечения […]
Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой. Среди различных видов плавания Рид отметил наибольшую эффективность кроля, брасса и плавания на спине. Рид добавил, что нагрузка на суставы во время низкоинтенсивных тренировок, как правило, ниже, чем во […]
Завершилась первая из четырех Недель мод — дизайнеры со всего мира представили публике нью-йоркских показов свои коллекции сезона весна-лето 2024. Несмотря на то что превалирующей тематикой шоу из сезона в сезон остается нагота, модельеры нашли новые способы удивить своих зрителей. Среди самых необычных оказалось дефиле дизайнера Елены Велез, на котором манекенщицы в бежевых нарядах устроили […]
Плечевой сустав — важная часть тела, которая часто подвергается нагрузке в повседневной жизни. Чтобы укрепить плечи, сделать их более выносливыми и крепкими, нужно выполнять упражнения, вовлекающие в работу все группы мышц в этой зоне. «Лента.ру» пообщалась с фитнес-экспертом, чтобы выяснить, какие ежедневные дела нагружают плечи больше всего и какие упражнения стоит выполнять в зале и […]
Специалисты сравнили мышцы тренированных мышей с подопытными, которые не занимались спортом, а затем проследили за процессом экспрессии генов в ответ на упражнения. Авторы обнаружили, что в состоянии покоя экспрессия лишь небольшого числа (около 250) генов меняются в тренированных мышцах по сравнению с мышцами без физического воздействия. В то же время примерно 1800-2500 генов изменялись после […]
В первую очередь врач призвала использовать пилинги или скрабирующие препараты. По словам медика, они помогут удалить чешуйки отмершей кожи, которые препятствуют поступлению кислорода и питательных веществ. В то же время следует применять сыворотки или концентраты для ускорения роста прядей, содержащие витамины группы B, ниацинамид и комплекс пептидов. Кроме того, специалистка напомнила о необходимости придерживаться правильной […]
Одним из ключевых факторов, которые влияют на цены таких квартир, является заметное удорожание строительных материалов, считают специалисты. На этом фоне затраты застройщиков увеличиваются чрезмерно высокими темпами. «Так, к примеру, стоимость практически всех видов металла с начала года выросла на 25-30 процентов. Безусловно, застройщики закладывают эти издержки в конечную цену лота», — пояснили эксперты. На стоимости […]
«На рынке новостроек бизнес-класса предложение квартир и апартаментов площадью от 100 квадратных метров находится практически на минимальном уровне за последние 10-15 лет. Следуя тенденции сокращения площадей, такие лоты сегодня становятся большой редкостью», — заявил коммерческий директор ГК «Основа» Игорь Сибренков. Целевыми потребителями такого жилья, как пояснил эксперт, являются семьи с детьми и семьи, где в […]