Изучен процесс изменения мышц во время тренировки

writer — Thu, 14 Sep 2023 09:00:14 +0000

Специалисты сравнили мышцы тренированных мышей с подопытными, которые не занимались спортом, а затем проследили за процессом экспрессии генов в ответ на упражнения. Авторы обнаружили, что в состоянии покоя экспрессия лишь небольшого числа (около 250) генов меняются в тренированных мышцах по сравнению с мышцами без физического воздействия. В то же время примерно 1800-2500 генов изменялись после сильной физической нагрузки.
Интересно, что мышцы по-разному реагируют на физическую нагрузку: в нетренированных мышцах упражнения активируют воспалительные гены, активируемые небольшими повреждениями. Именно это вызывает болезненность мышц после занятий спортом. Включение и выключение генов происходит благодаря эпигенетическим модификациями — меткам в геноме. Исследователи пришли к выводу, что упражнения в тренированных мышцах активируют совершенно иную программу по сравнению с нетренированными.

Сообщение Изучен процесс изменения мышц во время тренировки появились сначала на 535 лайфхака.

7 стильных и современных трендов для кухни, которые точно вам понравятся

writer — Mon, 21 Aug 2023 18:30:12 +0000

С каждым годом стильные тренды стараются создавать удобные и практичные интерьеры, в которых не только хочется жить, но и мечтать, творить и любить. Кухня в глазах дизайнера должна быть не только современной и высокотехнологичной, но и максимально удобной и располагающей к отдыху и кулинарным подвигам. Сегодня мы расскажем, какие детали должны быть в вашей кухне, чтобы она полностью соответствовала всем известным модным тенденциям в мире интерьера.

Сообщение 7 стильных и современных трендов для кухни, которые точно вам понравятся появились сначала на 535 лайфхака.

Архивы техника - 535 лайфхака

Изучен процесс изменения мышц во время тренировки

7 стильных и современных трендов для кухни, которые точно вам понравятся