Архивы пять - 535 лайфхака http://a535.ru/tag/pyat/ Пять сотен способов облегчить жизнь! Fri, 29 Dec 2023 07:25:47 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.5 Россияне описали отдых в Анапе фразой «разочаровались уже через пять минут» https://a535.ru/rossiyane-opisali-otdyx-v-anape-frazoj-razocharovalis-uzhe-cherez-pyat-minut/ Fri, 29 Dec 2023 07:25:47 +0000 http://a535.ru/rossiyane-opisali-otdyx-v-anape-frazoj-razocharovalis-uzhe-cherez-pyat-minut/ Российские туристы побывали в Анапе и описали отдых фразой «разочаровались уже через пять минут». Своими впечатлениями от отдыха путешественники поделились с порталом «Тонкости туризма», их отзыв опубликован на платформе «Дзен» . «Обычно с мужем отдыхаем в Турции или Дубае , — рассказала россиянка Екатерина. — Но в этом году решили отправиться на российский курорт, да […]

Сообщение Россияне описали отдых в Анапе фразой «разочаровались уже через пять минут» появились сначала на 535 лайфхака.

]]> Российские туристы побывали в Анапе и описали отдых фразой «разочаровались уже через пять минут». Своими впечатлениями от отдыха путешественники поделились с порталом «Тонкости туризма», их отзыв опубликован на платформе «Дзен» .
«Обычно с мужем отдыхаем в Турции или Дубае , — рассказала россиянка Екатерина. — Но в этом году решили отправиться на российский курорт, да и отпуск выпал на конец сентября».
Автор публикации сообщила, что добраться до Анапы было крайне непросто, поскольку аэропорт в этом городе закрыт. Поэтому россиянам пришлось лететь до Сочи , а затем оттуда добираться в Анапу на «Ласточке».
Путешественница заявила, что остановились в отеле Royal. «Приехали ко времени заселения, девушка на ресепшен была неприветлива и не очень доброжелательна, — сообщила она. — Оформила нас быстро, вручила ключи и показала, куда идти. Могла бы и проводить: ходили, искали свой номер минут пять».

Сообщение Россияне описали отдых в Анапе фразой «разочаровались уже через пять минут» появились сначала на 535 лайфхака.

]]> Эксперт назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения https://a535.ru/ekspert-nazval-pyat-luchshix-nizkointensivnyx-trenirovok-dlya-poxudeniya/ Fri, 15 Sep 2023 06:22:49 +0000 http://a535.ru/ekspert-nazval-pyat-luchshix-nizkointensivnyx-trenirovok-dlya-poxudeniya/ Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой. Среди различных видов плавания Рид отметил наибольшую эффективность кроля, брасса и плавания на спине. Рид добавил, что нагрузка на суставы во время низкоинтенсивных тренировок, как правило, ниже, чем во […]

Сообщение Эксперт назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения появились сначала на 535 лайфхака.

]]> Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой. Среди различных видов плавания Рид отметил наибольшую эффективность кроля, брасса и плавания на спине.
Рид добавил, что нагрузка на суставы во время низкоинтенсивных тренировок, как правило, ниже, чем во время высокоинтенсивных занятий. При этом, по словам специалиста, щадящий режим сжигания калорий не менее эффективен при снижении веса и к тому же повышает выносливость.
Ранее президент Национального фитнес-сообщества Елена Силина назвала факторы набора лишнего веса. Эксперт заявила, что обычно на это влияют неправильное питание, малоподвижный образ жизни, гормональные изменения, стресс, а также генетические факторы, состояние опорно-двигательного-аппарата и изменение осанки.

Сообщение Эксперт назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения появились сначала на 535 лайфхака.

]]>