Архивы процесс - 535 лайфхака http://a535.ru/tag/process/ Пять сотен способов облегчить жизнь! Thu, 14 Sep 2023 09:00:14 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.5 Изучен процесс изменения мышц во время тренировки https://a535.ru/izuchen-process-izmeneniya-myshc-vo-vremya-trenirovki/ Thu, 14 Sep 2023 09:00:14 +0000 http://a535.ru/izuchen-process-izmeneniya-myshc-vo-vremya-trenirovki/ Специалисты сравнили мышцы тренированных мышей с подопытными, которые не занимались спортом, а затем проследили за процессом экспрессии генов в ответ на упражнения. Авторы обнаружили, что в состоянии покоя экспрессия лишь небольшого числа (около 250) генов меняются в тренированных мышцах по сравнению с мышцами без физического воздействия. В то же время примерно 1800-2500 генов изменялись после […]

Сообщение Изучен процесс изменения мышц во время тренировки появились сначала на 535 лайфхака.

]]> Специалисты сравнили мышцы тренированных мышей с подопытными, которые не занимались спортом, а затем проследили за процессом экспрессии генов в ответ на упражнения. Авторы обнаружили, что в состоянии покоя экспрессия лишь небольшого числа (около 250) генов меняются в тренированных мышцах по сравнению с мышцами без физического воздействия. В то же время примерно 1800-2500 генов изменялись после сильной физической нагрузки.
Интересно, что мышцы по-разному реагируют на физическую нагрузку: в нетренированных мышцах упражнения активируют воспалительные гены, активируемые небольшими повреждениями. Именно это вызывает болезненность мышц после занятий спортом. Включение и выключение генов происходит благодаря эпигенетическим модификациями — меткам в геноме. Исследователи пришли к выводу, что упражнения в тренированных мышцах активируют совершенно иную программу по сравнению с нетренированными.

Сообщение Изучен процесс изменения мышц во время тренировки появились сначала на 535 лайфхака.

]]>