Архивы нужно - 535 лайфхака

Оман: что нужно знать о стране и сколько стоит отдых там | Ассоциация Туроператоров

writer — Sun, 08 Oct 2023 08:10:28 +0000

Спрос на Оман из России постепенно растет. Туроператоры видят интерес к направлению. Чаще всего туристы в Омане предпочитают не только пляжный отдых, но и экскурсионные программы, комбинированные туры. Здесь есть горы, долины вади, пустыня. Туристам интересна столица Омана Маскат, местная опера, мечеть Султана Кабуса, парфюмерная фабрика Amouage Perfumery, замки и крепости и многое другое.
«Туроператоры и отельеры сейчас организуют продвижение своими силами. Например, весной «Интурист» проводил на площадке АТОР вебинар по отдыху в Омане, его запись доступна в архиве. Однако такое продвижение достаточно для сегмента B2B (турагентов), но недостаточно для стимулирования интереса и спроса со стороны B2C (то есть самих российских туристов), которые об Омане, увы, почти не знают», – отмечают в компании «Интурист».
«Многие отели удалены от города, и в город можно попасть только на такси – а это от 10–15 долларов в одну сторону. Страна не из дешевых, поэтому рекомендуем бронировать питание «полупансион». Есть отели, которые хоть и расположены на первой береговой линии, но их пляж не приспособлен к плаванию (камни при входе). Но для туристов, которые много где были и не экономят на отдыхе, здесь множество вариантов для полноценного и разнообразного отдыха. Это безупречная кухня – мясо и морепродукты, посещение оперы, джип-сафари, катание на яхтах вдоль Оманского залива, купание на отдаленных островах, снорклинг, рыбалка», – рассказывают в ПАКС.

Сообщение Оман: что нужно знать о стране и сколько стоит отдых там | Ассоциация Туроператоров появились сначала на 535 лайфхака.

Врач объяснил, нужно ли пить 2 литра воды в день и почему она так важна

writer — Fri, 22 Sep 2023 08:56:29 +0000

Вода — это самый ценный ресурс на планете, без которого невозможно существование жизни. Она играет критическую роль в поддержании всех жизненных процессов в организме человека и надлежащий питьевой режим может помочь обеспечить оптимальное функционирование всех систем организма.
Врач отметил, что долгое время рекомендовалось потреблять 8 стаканов (приблизительно 2 литра) воды в день. Однако научные исследования показали, что потребности в воде могут существенно отличаться в зависимости от таких факторов как возраст, пол, масса тела, физическая активность, климатические условия и состояние здоровья.
Обычно взрослым рекомендуется потреблять около 30 мл воды на килограмм массы тела. К примеру, для человека с массой 70 кг это составит около 2,1 литра воды в день. Но следует помнить, что часть жидкости в организм попадает с пищей, следовательно, учитывайте этот факт при расчете.

Сообщение Врач объяснил, нужно ли пить 2 литра воды в день и почему она так важна появились сначала на 535 лайфхака.

9 целебных трав, которые нужно собрать сейчас

writer — Mon, 04 Sep 2023 09:11:03 +0000

Эту траву можно заготавливать в августе. Ее срезают ножом, раскладывают в тени тонким слоем и сушат. Растение употребляют при хронических заболеваниях мочевыводящих путей, ослаблении фильтрационной функции почечных клубочков и появлении в моче большого количества минеральных солей. А также при заболеваниях, связанных с задержкой в организме токсичных продуктов обмена.

Сообщение 9 целебных трав, которые нужно собрать сейчас появились сначала на 535 лайфхака.

7 советов, которые помогут обустроить спальню для полноценного отдыха

writer — Sun, 06 Aug 2023 10:23:13 +0000

Спальня – это место силы, отдыха и расслабления. Именно поэтому комнату нужно сделать так, чтобы в ней хотелось не только спать, но и мечтать. Сегодня мы расскажем вам несколько полезных советов, которые помогут обустроить спальню для полноценного и расслабляющего отдыха.
Лишние пылесборники могут сыграть злую шутку. Если у вас есть аллергия, то точно нужно избавиться от всего, что может накапливать пыль. Поэтому в этой комнате стоит отказаться от открытых полок, мягких игрушек и прочих вещей-пылесборников.
Почему в спальне советуют делать три уровня освещения? Первый – верхний свет позволит с комфортом находиться в спальне, второй – по периметру комнаты позволит засыпать при тусклом свете, а тритий – точечный возле кровати гарантирует удобство при чтении и других занятиях перед сном.
Никогда, слышите, никогда не делайте спальню в ярких и раздражающих оттенках, даже если они вам очень нравятся. Они будут давить на вас и вполне возможно могут появиться плохие сны. Нужно в спальне выбирать приятные, успокаивающие цвета, которые располагают к отдыху.

Сообщение 7 советов, которые помогут обустроить спальню для полноценного отдыха появились сначала на 535 лайфхака.