Возможно, вы не знаете, что вести здоровый образ жизни не так сложно, как вам кажется, если знать, что делать. Разные лайфхаки могут вам помочь в этом. Главное, не забывайте, что нужно быть собой, чтобы любые бьюти—лайфхаки были только в радость и работали на то, как упростить жизнь.

1. Пейте больше воды

Это очевидно, но это действительно основа основ.

Согласно исследованиям, мужчины должны выпивать около 3 л в день, а женщины около 2 л в день.

2. Заботьтесь о чистоте зубов. Да, здоровый образ жизни включает в себя не только правильное питание. 

3. Сделайте физическую активность веселой.

Упражнения не должны казаться обязанностью, они должны приносить удовольствие!

Сообщение Лайфхаки по здоровому образу жизни: с чего начать? появились сначала на 535 лайфхака.

Бьюти лайфхаки или одно из главных правил ухода за лицом в зимнее время — не использовать увлажняющий крем, а обязательно только питательный. От увлажняющего крема мы получим прямо противоположный результат — на сильном морозе и ветре кожа будет страдать от избытка влаги, начнет краснеть и шелушиться. 

Питательный крем — наоборот, защитит кожу от экстремальных воздействий и поможет восстановить клетки эпидермиса, поврежденные от мороза.

Лайфхаки как правильно наносить крем: ни в коем случае не наносите крем прямо перед выходом на улицу. Делать это нужно, как минимум, за полчаса до выхода или даже раньше. «Зимние» кремы достаточно медленно впитываются и им нужно время, чтобы подействовать. Если нанести крем прямо перед выходом, он в лучшем случае, просто не сработает, а в худшем — может даже и навредить. 

Лайфхак как избавиться от сухости губ. Не забывайте использовать гигиеническую помаду. Наши губы тоже нуждаются в защите и в холодную и ветреную погоду, также страдают от обезвоживания и воздействия окружающей среды. Гигиеническая помада защитит нежную кожу губ от пересыхания и появления трещинок. Вот такие лайфхаки как упростить жизнь зимой!

Сообщение Быть собой. Как защитить кожу от мороза зимой появились сначала на 535 лайфхака.