Фитнес-тренер и диетолог Мэри Сабат оценила преимущества и недостатки водной тренировки, которую практикует американская актриса Сальма Хайек . Мнение специалистки о занятиях спортом в бассейне приводит издание Eat This, Not That.
Поводом для комментария стал пост, который Хайек опубликовала в соцсети. В нем она показала фанатам пример своей тренировки в бикини, которая, по ее словам, помогает ей поддерживать спортивную форму. «Я ненавижу упражнения, но люблю отмечать хорошие моменты танцами в воде», — призналась актриса.
Фитнес-тренер Мэри Сабат считает, что занятия по системе голливудской знаменитости действительно приносят пользу. Во время водных тренировок суставы почти не испытывают нагрузку, зато мышцы работают в усиленном режиме из-за сопротивления воды. Кроме того, такие упражнения позволяют задействовать все тело и избежать перегрева.
