Ученые нашли идеальный режим интервального голодания — эффективный и несложный — новости медицины
Интервальное голодание, или ограничение потребления пищи в течение определенного периода времени, является популярным режимом снижения веса. Десятичасовое окно означает следующий график: прием пищи в течение 10 часов и голодание в…